BCAA'S 2.1:1 pó

Descrição

Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s – Branched Chain Amino Acids) correspondem a uma subclasse dos aminoácidos essenciais na qual se incluem a Leucina, a Valina e a Isoleucina.

Não são sintetizados pelo nosso organismo, tendo que ser obtidos na sua totalidade a partir da dieta ou recorrendo à suplementação e estão presentes, na sua maioria, em proteínas musculares desempenhando um papel muito importante quer na manutenção da proteína corporal quer na síntese de alanina e de glutamina.

A concentração de aminoácidos de cadeia ramificada varia de acordo com o tipo de fibra muscular, estando presentes em maior percentagem nas fibras de contração lenta.

Os aminoácidos parecem contribuir para evitar a perda de massa magra durante a redução de massa corporal e para melhorar o equilíbrio proteico muscular em indivíduos idosos.

No que diz respeito à nutrição desportiva, os aminoácidos de cadeia ramificada são muito utilizados por atletas pois acredita-se que podem promover o anabolismo proteico muscular e diminuir o grau de lesão muscular induzido pelo exercício físico.

Apresentação: Embalagem com 400 g.

Toma diária recomendada: Tomar 1 dose (5 g) por dia, antes ou depois do treino.
A toma diária recomendada não deve ser excedida.

Modo de preparação: Num shaker, dissolva 1 dose de 5 g de pó (1 colher medida) em 100-150 ml de água ou sumo. Agitar até completa dissolução do produto.