O Natal e o Final do Ano convidam a muitos convívios, com os amigos ou com a família que levam, muitas vezes, a que cometamos alguns “pecados”… e o da gula é o principal, não acham? Quando terminam as festas, fica o peso na consciência…

…Hummmm se calhar não devia ter comido aquele bolo de laranja que a tia fez, a sobremesa da mãe estava tão saborosa mas levava natas… ai, ai, ai,…sinto que o meu corpo começa a reclamar dos excessos que cometi. E aquela poncha na noite do mercado…ou o licor que o tio fez??? É melhor ficar por aqui… ;)

A verdade é que é perfeitamente normal que após os excessos, nos sintamos enfartados, inchados e com falta de energia.
Todos os excessos que cometemos acabam por sobrecarregar mais o fígado e os intestinos, contribuindo para a prisão de ventre e para uma maior acumulação de toxinas no organismo.
Não sei se concordam comigo mas acho que o Novo Ano, e o começo de um novo ciclo, são a desculpa perfeita para melhorarmos o nosso bem-estar geral e “limpar” o nosso organismo, não acham?

É por isso mesmo que hoje gostaria de falar-vos da Spirulina. Conhecem?

É a chamada vassoura dos intestinos uma vez que contribui para uma desintoxicação e limpeza do nosso organismo e consequentemente para o restabelecimento do bem-estar geral. Ficaram curiosos? Não há nada como experimentar!

A Spirulina é uma alga microscópica que contém uma variedade de nutrientes que a tornam num alimento muito completo.
É uma boa fonte de vitamina D, de vitamina B12, de ácido fólico, de ferro, de vitamina A e de manganésio. Todos estes elementos, em conjunto, poderão contribuir para um fortalecimento do sistema imunitário, do sistema digestivo e dos níveis de energia. Parece-vos bem?

Que tal adicionar um pouquinho de spirulina no seu sumo logo pela manhã? Ou nas sopas, no iogurte… Basta dar um pouco de largas à imaginação e retirar o melhor que esta alga tem para nos dar.

Spirulina biológica em pó 250g Bioforma®

Experimentem…fico à espera dos vossos comentários! :) Até breve!!

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  Autoria: Drª Cristina Usnik