É cada vez mais comum ouvir falar em pessoas com distúrbios da tiroide. O hipo e o hipertiroidismo são dois dos exemplos mais comuns e que podem afetar tanto homens como mulheres sendo, contudo, muito mais frequentes em indivíduos do sexo feminino.

A tiroide é uma glândula com a forma de uma borboleta, situada na base do pescoço, com cerca de 4cm de comprimento e 2 cm de largura. Quase que passa despercebida, a não ser quando “decide” aumentar o seu volume e dar o ar da sua graça na região inferior do pescoço. Nestas alturas há que ter especial atenção pois este poderá ser um indício de que algo não está bem com a glândula.
Fadiga excessiva, falta de concentração, pele seca, queda de cabelo, prisão de ventre, dificuldade em dormir, …estes são apenas alguns dos sintomas que podem indiciar que algo não está bem com a tiroide, contudo, nem sempre é fácil nos apercebermos que algo vai mal no “Reino da Borboleta”. Afinal de contas, os sintomas mais frequentes são comuns a tantas outras situações e por isso, a tendência é associá-los ao stresse, ao excesso de trabalho, à má alimentação, … Mas atenção!! Se alguma vez notar que a base do seu pescoço está um pouquinho diferente, não hesite em consultar um médico endocrinologista para que sejam feitos todos os testes necessários à confirmação, ou não de algum distúrbio na tiroide.

A tiroide é responsável pela síntese de 2 hormonas – T3 e T4 – que desempenham um conjunto de funções primordiais ao bom funcionamento do nosso organismo, nomeadamente ao nível da regulação:

• Da temperatura corporal;
• Da frequência cardíaca;
• Da Pressão arterial;
• Do Funcionamento intestinal;
• Do Controlo de peso;
• Dos Níveis de Colesterol;
• Da Força muscular;
• Da Memória;
• Do Humor.

Como podem ver, apesar de quase invisível, a tiroide desempenha um conjunto de funções fundamentais para o nosso bem-estar, daí que nunca nos devamos esquecer que cuidar da sua saúde é também cuidar da nossa. Quando falamos em saúde tiroideia é fundamental referir pelo menos um elemento que participa em várias reações enzimáticas necessárias para a regulação da homeostase das hormonas tiroideias … O Selénio…
A glândula da tiroide contém níveis elevados de selénio e expressa uma variedade de selenoproteínas que estão envolvidas na proteção do stresse oxidativo e no metabolismo das hormonas da tiroide.

Presente no pão, nos cereais, nos peixes, nas carnes e nos ovos, sabe-se que o selénio, além de contribuir para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, também contribui para a manutenção de cabelo e unhas normais, bem como para o normal funcionamento da tiroide, do sistema imunitário e para a normal espermatogénese. Portanto, para uma tiroide saudável, há que garantir um aporte adequado de selénio. Vamos lá? 

Selénio + Zinco 60 comprimidos Bioforma®

---

 Autoria: Drª Cristina Usnik