A mudança de hábitos alimentares, associada à prática de exercício físico, além de poder contribuir para a perda de peso, também promove um estilo de vida mais saudável. O calor aperta e o desejo de nos vermos livres das gordurinhas mantém-se. Precisa de uma ajuda extra? Visite a Bioforma!!

O novo ano letivo aproxima-se e adivinha-se longo. Nada melhor do que aproveitar esta altura para dar ao nosso corpo tudo aquilo que ele precisa para que funcione em pleno e para que faça pequenos e graúdos tirarem o maior rendimento das suas capacidades.

Ainda há dias falei-vos de um “problema” que afeta muitas pessoas nesta altura do ano. Problemas circulatórios! O tempo quente faz com que os corpos dilatem e isso resulta numa maior dificuldade em trazer o sangue de volta ao coração.

Meteorismo … Este termo diz-lhe alguma coisa? Não, não se trata de um meteoro, meteorito ou algo vindo lá de outra galáxia, mas é muito comum a muita gente e causa muito desconforto.

Dá-me a ideia que nos meses que antecedem as férias andamos todos num “lufa lufa” para nos conseguirmos ver livres dos excessos que cometemos durante o ano.

O período de férias aproxima-se e, para muitos, isso é sinónimo de viagem, sair da rotina, não se preocupar com cozinhados em casa, experimentar novas iguarias, conhecer novas culturas, …

Nutrir o bebé tem que ser desde a barriguinha! Desde o momento em que uma mulher consegue engravidar, fica responsável pela saúde e nutrição do seu filho.

Por vezes esquecemos a funcionalidade de alimentos e ervas básicas que se encontram com muita facilidade no nosso dia-a-dia.