As cortinas de 2021 estão prestes a fechar! E, por estes dias, refletimos sobre as nossas conquistas, o que de menos bom aconteceu e como podemos melhorar.

Sim, porque também é importante olhar para o que não aconteceu como desejávamos! É, especialmente nessa reflexão que nos conhecemos melhor e percebemos que tivemos a oportunidade de alcançar esse desejo, mas por qualquer motivo pessoal, profissional ou outro, fora do nosso controlo, o caminho se fez de outra forma. Mas, também é durante este momento que descobrimos a “força” de que somos feitos, do nosso poder pessoal. O importante é pensar, repensar e continuar a manter o foco, movendo-se para a ação. Porque os desejos e os sonhos só se concretizam, se fizermos por isso!

Assim, quais são seus desejos para 2022?

Desejamos paz, equidade e igualdade? O fim da COVID-19? Felicidade para todos ou sucesso profissional? Ou ainda mudar de hábitos alimentares e ser mais saudável, quer através da perda de peso, ganho ou simplesmente a sua manutenção, contribuindo para mais saúde e bem-estar?
Sejam quais forem os seus sonhos e desejos, o importante é lutar pela sua concretização! Por isso, escreva-os, defina os seus objetivos e metas. Seja autêntico e comprove pelo exemplo (nunca fez tanto sentido como nos “tempos de hoje”)!

Mas, acima de tudo, saiba que para melhoria da sua qualidade de vida, performance e bem-estar pode sempre contar com a sua Bioforma! Estamos aqui para si, para o ajudar no processo de mudança. Graças ao Biofórmula+, um serviço exclusivo da Bioforma, composto por uma equipa de especialistas, todos os seus planos são ajustados às suas necessidades e objetivos individuais, sempre com meta a promoção da saúde e bem-estar. Junte-se a nós e comece ainda hoje a cuidar de si. Saiba tudo em bioforma.pt

Sejamos felizes nas nossas escolhas! Foco, coragem e ação!
Feliz Ano Novo!

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Autoria: Drª Sara Gomes - Nutricionista Bioforma