A luta com a balança pode ser um processo moroso e constante. Se para alguns é apenas um assunto de preocupação nos meses que antecedem o verão, para outros é uma “luta” nos 365 dias que compõem o ano.

Evacuações dolorosas e difíceis? Fezes secas e duras? Esforço excessivo durante a evacuação? Menos de 3 evacuações por semana? Gases e desconforto abdominal?

A vitamina B12 é uma vitamina excecional que desempenha funções vitais ao nosso bem-estar e bom funcionamento do organismo.

Os cuidados com o cabelo devem ser uma constante ao longo de todo o ano, contudo, existem épocas que, por norma, resultam num maior desgaste e desvitalização dos fios e consequentemente em queda de cabelo.

Muitos de vós já devem ter ouvido falar nas sementes de Chia. São umas sementes nativas da América do Sul, de dimensões muito reduzidas e de coloração acinzentada.

Por que devemos levar em consideração as emoções, sentimentos e pensamentos quando queremos emagrecer? A forma como o é tratado na atualidade parece algo tão fácil de conseguir e, mais ainda, é como se bastasse força de vontade!

É cada vez mais comum ouvir falar em pessoas com distúrbios da tiroide. O hipo e o hipertiroidismo são dois dos exemplos mais comuns e que podem afetar tanto homens como mulheres sendo, contudo, muito mais frequentes em indivíduos do sexo feminino.