O calor tem cada vez mais tendência para chegar de repente e sem darmos conta. Quem aproveita as férias na altura de Verão, anseia pelos dias longos e quentes que quase “obrigam” a banhos de sol e mar, mas para quem tem que enfrentar a rotina diária normal, a altura de Verão pode tornar-se sinónimo de pernas pesadas, inchadas e cansadas.

A retenção de líquidos é uma das principais causas de inchaço e não é à toa que muitos processos de emagrecimento são complementados com a toma de drenantes. Os drenantes são substâncias com propriedades desintoxicantes e diuréticas, que além de promoverem a eliminação de toxinas, também contribuem para a eliminação de líquidos.

Os dias mais longos, o sol a espreitar e o cheirinho a férias, é sinónimo de roupas mais leves que exibem o corpo que ficou “escondido” durante todo o Inverno.

A Páscoa é considerada a mais antiga e importante celebração religiosa que assinala o encerramento da semana santa, a última semana da Quaresma. Após este período, em que os fiéis cristãos permanecem 40 dias em jejum, orações e penitências, celebra-se o Domingo da Ressurreição de Jesus.

Quando falamos em coração, referimo-nos ao motor que bombeia o sangue por todo o nosso corpo, fornecendo os nutrientes necessários a todas as células do organismo. Atendendo a que este músculo cardíaco trabalha 24 sob 24 horas sem intervalo, há que ter cuidados diários para garantir o seu bom funcionamento.

Além dos vários factores que contribuem para uma melhor qualidade de vida, tal como a alimentação equilibrada e o exercício físico, o sono regular diário é, sem dúvida, uma função biológica de extrema importância!

Vontade constante de ir à casa de banho, odor forte da urina, desconforto e, até mesmo, dor ao urinar podem ser sinal de infeção urinária.

O mês de Março tem um significado muito especial para mim e penso que para a maioria de vós também. Além da tão desejada Primavera, é também o mês em que se celebra o dia do “herói sem capa”... o dia do PAI! Aquele, que para nós mulheres, foi o nosso primeiro amor, o mais puro e verdadeiro... o nosso escudo protetor nos momentos mais frágeis!