O primeiro passo é conhecermo-nos a nós próprios e a nossa relação com a alimentação. Para isso, faça um diário alimentar emocional.

Já ouviram falar na alfafa? A alfafa é uma pequena semente inativa que, em condições ideais de humidade e luz desenvolve-se e dá lugar a germinados ou brotes.

Quem já não teve uma noite em que, por mais carneirinhos que contasse, o sono não chegava? Os distúrbios do sono são das queixas mais comuns entre a população moderna.

Olá, hoje vou-vos explicar um pouco daquilo que faço no meu dia-a-dia profissional. Este teste, que a Bioforma apostou e ao qual me dedico, é um teste de biorressonância capilar. É uma avaliação do impacto do meio ambiente na nossa saúde e trata-se de uma análise à informação energética e epigenética presente no nosso cabelo.

Apesar de ser a época de férias em que tendemos a relaxar de tudo, inclusive da “dieta” esta é uma altura excelente para emagrecer, sem grandes sacrifícios, vejamos porquê...