Cada vez mais torna-se difícil evitar alguns erros alimentares, principalmente durante as épocas propícias a cometer excessos!
Os dias de folia que se aproximam convidam ao consumo das tradicionais malassadas fofinhas, deliciosas e irresistíveis, que colocam o equilíbrio alimentar em risco. 

O açúcar está presente em quase tudo o que comemos. Alegra os nossos dias, adoça a nossa vida e quando consumido de forma equilibrada até que é uma ótima fonte de prazer e bem-estar.

Será que o frio do inverno é a desculpa perfeita para nos fecharmos no quentinho da nossa casa e comer tudo o que nos apetece?

O Dia dos Namorados está a chegar e é considerado, por muitos, o dia mais romântico do ano. Apesar de haver quem diga que todos os dias são dia dos namorados, o facto é que quando este dia se aproxima.

Estamos em pleno inverno e as gripes e constipações estão no seu auge. As notícias dão-nos conta que Portugal está perante um dos vírus mais fortes da Europa e por isso, neste momento, a principal palavra de ordem deverá ser proteger!!