Fazer uma alimentação equilibrada, diversificada e, usufruindo de todos os nutrientes e benefícios de cada alimento, potencia um sistema imunitário mais forte, um melhor controlo metabólico e reduz processos inflamatórios, seja qual for a doença.
O Natal é uma altura mágica do ano em que celebramos, seja em família ou com amigos, o nascimento de Jesus. Esta celebração é sempre acompanhada de convívios à volta das mesas, recheadas de pratos e doces típicos.
Com a aproximação do Verão, as pessoas começam automaticamente a preparar o seu corpo para o tempo quente, dias mais longos, festas e tudo ao que a época do ano está associada.
Finalmente, o frio está a bater à porta! Matamos saudades de vestir os casacos quentinhos e de aquecer os pés à lareira, mas com certeza, não temos saudades nenhumas das constipações, gripes e doenças do trato respiratório que são mais prevalentes nesta época!
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