Nada melhor para começar um novo estilo de vida mais saudável do que por em prática uma atividade física. Iniciemos com uma agradável caminhada, ideal para quem quer deixar para trás a sua rotina sedentária.

O Inverno está no seu auge e como já é usual, vem acompanhado pelas gripes e pelas constipações. Elas estão fortes este ano e porque, já o velho ditado nos alerta que mais vale prevenir do que remediar.

O Natal e o Final do Ano convidam a muitos convívios, com os amigos ou com a família que levam, muitas vezes, a que cometamos alguns “pecados”… e o da gula é o principal, não acham? Quando terminam as festas, fica o peso na consciência…

Já repararam que o termo “Biológico” anda muito “na moda”? É cada vez mais frequente entrarmos nos supermercados ou nas lojas de produtos naturais e depararmo-nos com alimentos, suplementos ou até mesmo cosméticos Biológicos. 

Olá a todos, hoje vou-vos falar como podem obter benefícios usando sal. Claro que não é um sal qualquer, é o Sal Rosa dos Himalaias, encontrado a grande altitude na Cordilheira dos Himalaias, já experimentaram? Fiquei fã desde que comecei a usá-lo!

Adoro ir para a cozinha com minha filha! Especialmente quando arriscamos algumas receitas super atuais e cheias de vida, como são os germinados!

O grão-de-bico foi uma das primeiras leguminosas a ser cultivada na Europa, na Ásia e em África.
Obtida a partir da moagem de grão-de-bico seco, a farinha de grão-de-bico é um alimento rico do ponto de vista nutricional.

Porque comer gordura também é importante para o nosso organismo, hoje vou-vos falar de algumas opções mais saudáveis na hora de escolher gorduras.