O verão está aí. Com o regresso do bom tempo começam a ser planeadas atividades ao ar livre como a ida à praia.

A Páscoa é recheada de muita tradição, no nosso país. O coelho é símbolo da fertilidade e perpetuação da vida, e o ovo como forma inicial de vida e de nascimento. O ovo de chocolate surgiu, possivelmente com a ajuda da pastelaria francesa entre o séc. XVIII e séc. XIX.

Apesar de cada vez mais conhecida, a suplementação continua a ser uma temática controversa. Devemos ou não consumir suplementos? Quais são as vantagens? E desvantagens, existem? Qualquer pessoa pode tomar qualquer suplemento?

Com a Primavera a mãe natureza regenera, os dias cinzentos e frios começam a diminuir. Para alguns é oportunidade de novos recomeços, para muitos é o início de uma série de sintomas recorrentes ano após ano, conhecidas por doenças da época.

Neste Dia Mundial do Sono, relembramos a importância de uma boa higiene do sono para a nossa saúde e bem-estar em geral. Por isso, perguntamos: quando foi a última vez que dormiu, ininterruptamente mais do que 7 horas? Sabe da importância de uma boa noite de sono?