Nas férias houve mudança de rotinas, que por vezes é difícil retomar, especialmente quando temos crianças no regresso às aulas, com horários de sono e de refeições para restabelecer.

O mês de maio é conhecido com o “Mês do Coração”, o mês em que se reforça os conselhos prestados na tentativa de melhor cuidarmos daquele que é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo – o coração! Por isso e, pela importância que assume, o coração deverá ser alvo dos nossos cuidados todos os dias da nossa vida.

O tempo quente está a chegar e a correria para atingir um corpo perfeito, para o Verão, começa! Em todo o lado, vemos ofertas de planos tentadores de perda de peso e vários tipos de dietas que prometem satisfazer todas as necessidades de quem procura alcançar a boa forma física.

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde e, para este ano, o tema selecionado pela Organização Mundial da Saúde é “O nosso planeta, a nossa saúde” - uma relação intrínseca entre o planeta terra e a saúde dos seres humanos.