O Dia Mundial do Sono, este ano, dia 18 de março, celebra-se com o intuito de aumentar a consciencialização para as perturbações do sono, para o impacto que uma noite mal dormida pode ter na nossa saúde e para a forma de como a qualidade do sono pode ser melhorada.

Cada fruta tem as suas condições favoráveis de desenvolvimento. Por isso, em cada estação somos presenteados com os diferentes aromas, paladares e texturas que caracterizam as variadas frutas que habitualmente consumimos.

Quem nunca escreveu a palavra “nutrição” ou “alimentação saudável”, na internet? A verdade é que vivemos, atualmente, numa sociedade globalizada, onde as redes sociais são muitas vezes o meio preferencial de pesquisas e buscas de informação.

Com o regresso do frio, algumas pessoas começam a ter um especial cuidado com a alimentação e/ou com a toma de suplementos alimentares.

2022 acaba de chegar e com ele as promessas de âmbito pessoal, social e profissional. Mas, quais serão as mais relevantes?